Buchung & Termine

Nehmen Sie Kunden ohne Termin an?

Nein. PrimeBodyLab arbeitet ausschließlich nach Terminvereinbarung, um sicherzustellen, dass jeder Kunde ein individuelles, zielgerichtetes und erstklassiges Erlebnis erhält.

Wie lauten Ihre Stornierungsbedingungen?

Termine können bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin abgesagt oder verschoben werden. Bei verspäteten Absagen oder versäumten Terminen kann eine Stornierungsgebühr anfallen.

Welcher Service ist der richtige für mich?

Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Dienstleistung die richtige für Sie ist, machen Sie sich keine Sorgen. Buchen Sie einfach eine „Performance Strategy Session“ oder nehmen Sie Kontakt mit mir auf, und ich werde Ihnen die am besten geeignete Option empfehlen, die auf Ihre Ziele, Ihren Lebensstil und Ihre aktuelle Verfassung abgestimmt ist.

Bieten Sie Geschenkgutscheine an?

Ja, ideal für Geburtstage, Weihnachten und Firmengeschenke.

Performance-Massage & begleitete Dehnungstherapie

Was soll ich anziehen?

Tragen Sie bequeme Kleidung, in der Sie sich frei bewegen können, insbesondere bei Dehnungsübungen mit Unterstützung. Vermeiden Sie einengende Kleidung wie Jeans, Gürtel oder schwere Kleidungsstücke. Damit es sowohl für Sie als auch für Ihren Therapeuten angenehm ist, kommen Sie bitte frisch geduscht zur Sitzung.

Wie sollte ich mich auf meine Termine vorbereiten?

Für Hausbesuche:

• Legen Sie zwei große Handtücher bereit.

• Sei frisch geduscht.

• Geben Sie eine eindeutige Adresse sowie alle erforderlichen Hinweise zur Anfahrt an (Gebäudenummer, Etage, Parkmöglichkeiten).

• Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz für die Massageliege und Bewegungsfreiheit haben.

Für Studioaufnahmen:

• Kommen Sie bitte 5–10 Minuten früher, um sich in Ruhe einzurichten.

• Komm frisch geduscht.

• Bitte teilen Sie uns vor Beginn der Sitzung mit , ob Sie Verletzungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen haben.

Wie lange dauern die Sitzungen?

Massagen und begleitete Dehnungssitzungen werden in Terminen von 60, 90 und 120 Minuten angeboten. Für Kunden, die eine umfassendere Behandlung und Regeneration benötigen, stehen erweiterte Leistungsregenerationssitzungen zur Verfügung.

Was Sie während Ihrer Sitzung erwartet

Bei Ihrer Ankunft beginnen wir mit einem kurzen Beratungsgespräch, um Ihre Ziele zu verstehen, Ihre Bewegungsabläufe zu beurteilen und eventuelle Verspannungen oder Beschwerden zu erkennen. So kann jede Sitzung ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten werden.

Während Ihrer gesamten Sitzung können Sie Folgendes erwarten:

✔ Individuelle, praxisorientierte Behandlung

✔ Durchgängig klare Kommunikation

✔ Ein ruhiges, professionelles Umfeld

✔ Gegebenenfalls Anleitung zu Bewegung und Atmung

✔ Ein strukturierter Ansatz, der auf langfristige Ergebnisse ausgerichtet ist

Kann ich Leistungen kombinieren?

Auf jeden Fall. Viele Kunden profitieren von einer Kombination aus Leistungsmassage, assistierter Dehnungstherapie und Coaching, um einen ganzheitlicheren Ansatz für Leistung und Regeneration zu erzielen. Ich werde Ihnen die für Ihre Ziele am besten geeignete Kombination empfehlen.

Ist PrimeBodyLab auch für Nicht-Sportler geeignet?

Ja. PrimeBodyLab richtet sich an alle, die sich besser bewegen, gut regenerieren und ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten. Man muss kein Sportler sein, um von einem individuellen Ansatz zu profitieren.

Leistungscoaching

Brauche ich eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio?

Ganz und gar nicht. Ihr Programm kann auf ein kommerzielles Fitnessstudio, ein Heimfitnessstudio oder eine minimale Ausstattung zu Hause zugeschnitten werden.

Ist dieses Coaching für Anfänger geeignet?

Auf jeden Fall. Ganz gleich, ob Sie noch gar keine Trainingserfahrung haben oder bereits über jahrelange Erfahrung verfügen – Ihr Trainingsprogramm wird ganz auf Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihre Ziele zugeschnitten.

Wie funktioniert Online-Coaching?

Nach Ihrem Beratungsgespräch erhalten Sie ein individuelles Trainingsprogramm sowie kontinuierliche Unterstützung, regelmäßige Nachbesuche und Anpassungen des Programms, damit Sie weiterhin Fortschritte machen.

Wie oft kommunizieren wir miteinander?

Sie erhalten wöchentliche Rückmeldungen, um Ihre Fortschritte zu besprechen, und können sich per Nachricht an uns wenden, falls Sie zwischen den Rückmeldungen Fragen haben.

Wird mein Leistungsprogramm individuell auf mich zugeschnitten sein?

Ja. Jedes Programm wird speziell auf Sie zugeschnitten, wobei Ihre Ziele, Ihre Erfahrung, Ihr Zeitplan, Ihr Lebensstil und die Ihnen zur Verfügung stehende Ausrüstung berücksichtigt werden.

Was ist, wenn ich eine Verletzung oder eine Bewegungseinschränkung habe?

Ihr Trainingsprogramm wird gegebenenfalls an verschiedene Verletzungen oder Bewegungseinschränkungen angepasst. Dank meiner Erfahrung in den Bereichen Massagetherapie und Beweglichkeit lege ich besonderen Wert darauf, Ihnen zu helfen, sicher und effektiv zu trainieren. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder im Rahmen einer Rehabilitation empfehle ich Ihnen, eng mit Ihrem behandelnden Arzt zusammenzuarbeiten.

Bieten Sie Ernährungsberatung an?

Ja. Sie erhalten praktische Ernährungsempfehlungen, die Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele unterstützen. Der Schwerpunkt liegt dabei auf praktischen, nachhaltigen Gewohnheiten und nicht auf restriktiven Diäten oder kurzfristigen Lösungen.

Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse sehe?

Die Ergebnisse variieren von Person zu Person und hängen von Faktoren wie Regelmäßigkeit, Einsatz, Ernährung, Erholung und Ihrem Ausgangsniveau ab. Meine Aufgabe ist es, Ihnen dabei zu helfen, nachhaltige Gewohnheiten zu entwickeln, die zu dauerhaften Ergebnissen führen.

Was ist, wenn es mir in der Vergangenheit schwergefallen ist, konsequent zu bleiben?

Genau hier kann Coaching helfen. Sie erhalten einen strukturierten Plan, regelmäßige Rückmeldungen und kontinuierliche Unterstützung, damit Sie motiviert bleiben und Ihre Ziele weiter verfolgen können.